Benessere del sonno
Migliora la qualità del sonno con il CBD
In che modo il CBD può aiutare con i problemi del sonno?
Grazie alle sue potenziali proprietà anti-ansia, il CBD può ridurre l’ansia e quindi contribuire a un sonno migliore. L'interazione del CBD con il sistema endocannabinoide può favorire il sollievo dallo stress e il rilassamento, migliorando potenzialmente la qualità del sonno. Inoltre, gli effetti antinfiammatori potrebbero ridurre il dolore e quindi contribuire a un sonno più confortevole.
CBD e melatonina
Le nostre formule combinano il CBD con la melatonina, un ormone prodotto naturalmente dall'organismo responsabile della regolazione del sonno. La melatonina è prodotta dalla ghiandola pineale nel cervello e i livelli di melatonina di solito aumentano la sera quando fa buio, segnalando al corpo di prepararsi per il sonno. Al contrario, i livelli di melatonina diminuiscono al mattino quando la luce colpisce, favorendo la vigilanza. Oltre a regolare il ciclo sonno-veglia, la melatonina è discussa anche per le sue possibili proprietà antiossidanti e le potenziali influenze sul sistema immunitario.
Come dosare correttamente il CBD?
La concentrazione e il dosaggio dell'olio CBD più adatti a te dipendono da vari fattori personali e dall'area di applicazione. Una regola pratica quando si inizia a prendere il CBD è: “inizia con poco, vai piano!”. È meglio avvicinarsi lentamente e aumentare la dose poco a poco fino a ottenere l'effetto desiderato. La nostra tabella di dosaggio dell'olio CBD può fornirti una guida iniziale. Il modo migliore per gocciolare le gocce di CBD è usare una pipetta direttamente sotto la lingua. Lascia che l'olio CBD agisca brevemente. Ciò significa che l'olio può essere assorbito idealmente attraverso le mucose e distribuito in tutto il corpo.
Il CBD e la melatonina si completano a vicenda nel loro effetto sul sonno. La melatonina segnala al corpo che è ora di dormire, regolando il ciclo sonno-veglia. Il CBD supporta tutto ciò aiutando a ridurre lo stress e l’ansia, che spesso rappresentano un ostacolo al sonno ristoratore.
Si consiglia di assumere il CBD con melatonina da circa 30 minuti a un'ora prima di andare a dormire. Ciò dà a entrambi i componenti abbastanza tempo per lavorare nel corpo e prepararsi al sonno.
Il CBD combinato con la melatonina può migliorare la qualità del sonno non solo contribuendo al rilassamento, ma anche supportando il naturale ciclo sonno-veglia del corpo. Spesso definita “l’ormone del sonno”, la melatonina può aiutarti ad addormentarti più velocemente e ad aumentare la durata del sonno, mentre il CBD riduce lo stress e l’ansia.
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