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Tempo di lettura 8 min
Sudare è una funzione naturale e vitale del corpo umano, che aiuta a regolare la temperatura corporea e a prevenire il surriscaldamento.
Per alcune persone, però, sudare diventa un problema, perché supera il livello considerato normale oppure perché l'odore del sudore viene percepito come sgradevole.
Per trattare l’eccessiva produzione di sudore (in termini medici: iperidrosi ), persone colpite e ricercatori guardano sempre più spesso verso la cannabis e i cannabinoidi da essa derivati. In particolare, il cannabidiolo (CBD) , un componente non psicoattivo della pianta di cannabis, sta ricevendo sempre più attenzione.
In questo articolo vedremo perché sudiamo , qual è la differenza tra sudorazione intensa e iperidrosi e spiegheremo come il CBD potrebbe aiutare contro la sudorazione . Inoltre, ti sveleremo la nostra ricetta preferita per un deodorante fai-da-te!
Sommario
Il CBD può influenzare anche le ghiandole sudoripare grazie al suo effetto sul sistema endocannabinoide e inibire la sudorazione. Tuttavia, i meccanismi d’azione in questo contesto sono ancora poco studiati . I primi studi di caso sono però molto promettenti.
I prodotti a base di CBD possono essere utilizzati contro la sudorazione in diverse forme. Applicandoli su zone problematiche specifiche (ad es. ascelle, mani), la sudorazione può essere ridotta localmente.
Un’assunzione orale regolare regola a lungo termine il sistema nervoso e aiuta così contro i sintomi dell’iperidrosi.
Sudare svolge diverse funzioni importanti nel corpo umano. Da un lato c'è la termoregolazione – ovvero la regolazione della temperatura corporea – che rappresenta il motivo principale per cui sudiamo. Quando la temperatura del corpo aumenta, ad esempio a causa dello sforzo fisico o delle alte temperature esterne, il cervello attiva le ghiandole sudoripare. Queste secernono sudore, che è composto in gran parte da acqua. La sua evaporazione fa sì che la temperatura sulla superficie della pelle diminuisca e il corpo venga raffreddato in modo efficace.
Allo stesso tempo, il sudore contiene oltre all'acqua anche minerali, sali e sostanze di scarto che vengono espulse dal corpo. Sudare ha quindi anche una funzione disintossicante.
Ma il sudore è anche un mezzo di espressione delle emozioni – che lo vogliamo o no. Stress, paura ed emozioni intense possono provocare sudorazione, soprattutto su palmi delle mani, piante dei piedi e sotto le ascelle, mostrando così agli altri come ci sentiamo in quel momento.
Componente |
Percentuale |
Funzione/Significato |
|---|---|---|
Acqua |
99 % |
Regola la temperatura corporea tramite evaporazione |
Sali (sodio, potassio, cloruro) |
ca. 0,2 - 1 % |
Aiutano a mantenere l’equilibrio elettrolitico |
Acido lattico |
Tracce |
Ha un effetto leggermente antibatterico |
Urea e ammoniaca |
Tracce |
Prodotti secondari del metabolismo |
Lipidi e acidi grassi |
Quantità ridotte |
Contribuiscono alla protezione della pelle |
Proteine ed enzimi |
Quantità ridotte |
Possono avere proprietà antibatteriche |
Il sudore fresco è inodore. Solo quando entra in contatto con i batteri presenti sulla superficie della pelle, che decompongono alcuni componenti del sudore (in particolare lipidi e proteine), si sviluppano odori sgradevoli. Questo processo avviene soprattutto nelle zone con ghiandole sudoripare apocrine (ad esempio ascelle e area genitale).
Sudare è quindi una funzione corporea del tutto normale, ed è persino molto importante per un corpo sano. Tuttavia, alcune persone soffrono particolarmente per l’eccessiva produzione di sudore. Ma quando si passa dalla semplice sudorazione abbondante all’iperidrosi, ovvero alla sudorazione eccessiva?
Sudorazione intensa vs. Iperidrosi |
Caratteristiche |
Sudorazione normale |
Reazione a sforzo fisico, alte temperature o fattori emotivi come stress o ansia. La produzione di sudore è temporanea e proporzionata. |
Iperidrosi |
Sudorazione eccessiva che si manifesta indipendentemente da fattori esterni. Può presentarsi in modo simmetrico (su entrambi i lati del corpo) e regolare, compromettendo significativamente la qualità della vita. |
Come indicatore dell’iperidrosi si considera il fatto che la sudorazione si verifichi almeno una volta alla settimana e comprometta in modo significativo la vita sociale o professionale.
Secondo le stime, circa il 2–3 % della popolazione in Germania soffre di iperidrosi . Questo dato si riferisce alla forma primaria (idiopatica), in cui la sudorazione avviene senza una causa evidente. Tuttavia, il numero reale potrebbe essere significativamente più alto , poiché molte persone colpite non cercano assistenza medica per vergogna. L’ iperidrosi secondaria , causata da patologie sottostanti, è generalmente meno comune.
Tipo |
Descrizione |
Iperidrosi primaria (idiopatica) |
Questa forma si manifesta senza una causa apparente e inizia spesso durante l’adolescenza. Colpisce aree specifiche del corpo come le mani, i piedi, le ascelle o il viso. |
Iperidrosi secondaria |
Questa forma è, ad esempio, il risultato di una patologia o sintomatologia sottostante, come il diabete, disturbi della tiroide, alterazioni ormonali o effetti collaterali di determinati farmaci. |
Prodotti consigliati di hemproutine
La sudorazione eccessiva può limitare fortemente la vita quotidiana. Di conseguenza, molte persone colpite cercano trattamenti efficaci che abbiano il minor numero possibile di effetti collaterali. Mentre le terapie tradizionali con antitraspiranti, farmaci, iniezioni di botox o addirittura interventi chirurgici possono comportare gravi effetti collaterali, il cannabidiolo (CBD) promette sollievo in modo naturale.
Effetto desiderato |
Spiegazione |
|---|---|
Riduzione della produzione di sudore |
Il CBD può regolare l’attività delle ghiandole sudoripare, riducendo così la sudorazione. |
Alleviamento di ansia e stress |
Poiché lo stress e l’ansia sono noti fattori scatenanti della sudorazione eccessiva, il CBD può aiutare grazie alle sue proprietà rilassanti e ansiolitiche. |
Come esattamente il CBD possa aiutare contro la sudorazione non è ancora del tutto chiarito. Ciò è dovuto anche al fatto che, in generale, gli effetti del CBD sul corpo umano non sono ancora stati completamente studiati. Tuttavia, esistono diversi indizi che suggeriscono che il CBD potrebbe aiutare anche in caso di iperidrosi.
Anche se i potenziali benefici sono promettenti: Attualmente esistono solo poche ricerche sul trattamento dell’ iperidrosi con il CBD . Solo uno studio di caso (4) riporta che un uomo di 31 anni affetto da iperidrosi resistente ai trattamenti è stato trattato con successo con fiori di cannabis.
L’uomo soffriva della malattia da circa 20 anni e aveva già esaurito tutte le altre opzioni terapeutiche. Tuttavia, l’efficacia viene attribuita principalmente al THC , un principio attivo psicoattivo della pianta di cannabis, che può avere effetti collaterali significativi.
Sono necessari ulteriori studi approfonditi. Tuttavia, le testimonianze indicano già ora che il CBD potrebbe aiutare a ridurre la sudorazione.
Il CBD può essere assunto in diverse forme – a seconda dell’effetto desiderato e delle preferenze della persona che lo utilizza:
Forma di applicazione |
Descrizione |
Assunzione orale |
Gli oli di CBD agiscono in tutto il corpo e sono facili da dosare. |
Applicazione topica |
Creme o unguenti a base di CBD possono essere applicati direttamente sulle zone interessate del corpo e agiscono localmente. |
Ti consigliamo in generale un utilizzo a lungo termine dei prodotti a base di CBD, affinché l’effetto sia particolarmente efficace e duraturo . In particolare, le persone affette da iperidrosi idealmente combinano l’assunzione orale di CBD per regolare il sistema nervoso con l’ applicazione topica nelle zone più colpite.
Per un utilizzo particolarmente pratico, ti consigliamo di aggiungere alcune gocce di olio di CBD al tuo deodorante. In combinazione con il classico rimedio casalingo bicarbonato di sodio , otterrai così un deodorante altamente efficace e privo di sostanze tossiche, che previene le irritazioni cutanee.
Mescola la maizena con l’acqua ancora fredda e porta il composto a ebollizione finché non ottieni una consistenza sciropposa . Lascia raffreddare la miscela fino a circa la temperatura corporea , poi aggiungi il bicarbonato , la fragranza e l’ olio di CBD al gel. Mescola bene, versa nei contenitori vuoti del deodorante roll-on e il gioco è fatto!
Per un effetto extra rinfrescante e una maggiore durata del tuo deodorante, conservalo preferibilmente in frigorifero.
Attenzione:
Il deodorante può lasciare macchie sui vestiti. Provalo quindi prima su un capo – naturalmente non sulla tua maglietta preferita!
Sebbene la ricerca sia ancora agli inizi, sembra davvero che il CBD possa essere la soluzione contro la sudorazione eccessiva e l’iperidrosi. Grazie alla sua influenza sul sistema nervoso, alle sue proprietà calmanti e ansiolitiche, nonché alla potenziale inibizione delle ghiandole sudoripare, il CBD rappresenta un’ottima alternativa naturale alle terapie tradizionali per ridurre la sudorazione. Studi futuri dovranno dimostrare esattamente come il CBD aiuti contro la sudorazione e come possa essere utilizzato al meglio.
Opinioni dei nostri clienti:
„Rapida e semplice gestione. Dall’ordine alla consegna, tutto si è svolto senza intoppi. I prodotti corrispondono alla descrizione.“
Fonti e studi
¹ Bergamaschi, M., Queiroz, R., Chagas, M. et al. (2011). Il cannabidiolo riduce l’ansia indotta dal parlare in pubblico simulato nei pazienti con fobia sociale non trattati. Neuropsychopharmacol 36, 1219–1226,[ Fonte ]
² Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiolo per ansia e sonno: un ampio studio di casi. The Permanente Journal, 23, 18–041, [Fonte]
³ Prof.ssa Dott.ssa Dott.ssa med. Katharina Domschke (2019). L’origine delle paure – possono anche aiutarci? AOK Gesundheitsmagazin , consultato il 21 maggio 2024, [Fonte]
⁴ Klinikum Stuttgart, Specializzazioni cliniche: disturbi d’ansia, fobie e disturbi ossessivo-compulsivi , consultato il 21.05.2024, [Fonte]
⁵ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (2022). 5ª edizione, revisione del testo (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC, 215-262
⁶ John W. Barnhill, MD, Weill Cornell Medical College and New York Presbyterian Hospital (2018). Panoramica dei disturbi d’ansia. MSD Manual, [Fonte]
⁷ Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. (2015). Il cannabidiolo come potenziale trattamento per i disturbi d’ansia. Neurotherapeutics. 12(4), 825-36, [Fonte]
