CBD per ansia e attachi di panico: affrontare l'ansia con più serenità!

Negli ultimi anni, l'olio di CBD ha guadagnato sempre più popolarità nel trattamento dei disturbi d'ansia. Questo rimedio naturale derivato dalla pianta di canapa può dimostrabilmente contribuire ad alleviare l'ansia e gli attacchi di panico.

Diversi studi scientifici e un numero crescente di testimonianze di utilizzatori dimostrano che le persone hanno esperienze positive con l'olio di CBD contro ansia e panico. Questo articolo riporta i più importanti studi e come esattamente il CBD può aiutare contro l'ansia e gli attacchi di panico.

Esaminiamo il meccanismo d'azione del principio attivo naturale CBD, i suoi maggiori vantaggi e la possibile applicazione per determinate indicazioni. In breve: riassumiamo per te le attuali basi scientifiche sul CBD contro ansia e panico in parole semplici.

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Da un sondaggio condotto dll'Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap), è emerso che il 79% ha manifestato, durante l'ultimo mese, stati d’ansia intensi e frequenti; il 73% si definisce come una persona molto apprensiva; il 68% dichiara di provare disagio a stare lontano dalla propria casa o da luoghi familiari, mentre il 91% trova ha spesso difficoltà nel rilassarsi.

L'ansia è un'emozione del tutto normale. Fa parte delle sette emozioni fondamentali insieme al disgusto, alla gioia, alla tristezza, alla sorpresa, al disprezzo e alla rabbia. L'ansia in sé è sana in misura moderata e persino necessaria per la sopravvivenza dell'essere umano. Perché il sentimento di ansietà avverte l'essere umano come un sistema di allarme nella vita quotidiana riguardo ai pericoli.

Chi percepisce un incendio in casa o dovesse incontrare un animale pericoloso in natura, prova del tutto giustamente paura. A seconda di quanto minacciose la persona valuta determinate situazioni di pericolo per la propria salute, sceglie la cosiddetta reazione di Fight (combattere), Flight (fuggire) o Freeze (bloccarsi).

Le ansie diventano quindi un problema solo quando prendono il sopravvento. Quando le ansie diventano compagne costanti anche in situazioni che in realtà non sono pericolose e compromettono la qualità della vita. Solo allora parliamo di disturbi d'ansia.

Questi disturbi d'ansia si sviluppano generalmente in persone che presentano una maggiore vulnerabilità biologica. Anche le persone con uno squilibrio di neurotrasmettitori nel corpo (ad esempio, troppo poco serotonina, troppo poco noradrenalina) sono più propense a sviluppare disturbi d'ansia.³

Oltre al già menzionato disturbo d'ansia generalizzato (GAS o GAD) o al disturbo d'ansia sociale generalizzato (SAS o SAD), esistono numerose altre forme di disturbi d'ansia. I tipi principali di disturbi psicologici che possono compromettere significativamente la vita quotidiana a causa di stati d'ansia eccessivi o di paura sono: ⁵ ⁶

• Disturbo d'ansia generalizzato (GAS o GAD): Nel caso di stati d'ansia generalizzati, le persone si preoccupano in modo persistente ed eccessivo per vari aspetti della vita come la salute, il lavoro, le finanze e le questioni quotidiane.
• Disturbo di panico: Queste reazioni ansiose sono anche definite ansia parossistica episodica. I disturbi di panico sono caratterizzati da sintomi come attacchi di panico ricorrenti e inaspettati.
• Disturbo d'ansia sociale generalizzato (SAS o SAD): Questa reazione ansiosa, chiamata anche fobia sociale, si basa su una paura intensa di determinate situazioni sociali. La persona colpita teme di essere giudicata negativamente, umiliata o messa in imbarazzo.
• Fobie specifiche: Le fobie specifiche sono stati d'ansia intensi e irrazionali verso oggetti o situazioni specifiche. In queste patologie, ad esempio, la paura dell'altezza (acrofobia) o la paura di animali, aghi e insetti sono al centro degli stati d'ansia.
• Agorafobia: L'agorafobia è la paura di luoghi o situazioni da cui sarebbe difficile o imbarazzante fuggire. Anche gli stati d'ansia legati al timore che, in caso di attacco di panico, non ci sia aiuto disponibile, fanno parte di questo quadro clinico.
• Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC): Sebbene il disturbo ossessivo-compulsivo sia spesso considerato una categoria a sé, presenta forti sovrapposizioni con i disturbi d'ansia. È caratterizzato, ad esempio, da pensieri ricorrenti e indesiderati (pensieri ossessivi) o comportamenti ripetitivi (azioni compulsive) che vengono eseguiti per ridurre gli stati d'ansia.
• Disturbo da stress post-traumatico (PTSD): Il PTSD può svilupparsi come effetto indesiderato dopo aver vissuto un evento traumatico come un incidente, un'esperienza di guerra, un'aggressione fisica o una catastrofe naturale.

I diversi tipi di disturbi d'ansia mostrano quanto possa essere vario e complesso lo spettro degli stati d'ansia. Ogni disturbo ha i propri sintomi specifici e le proprie sfide. Tutti gli stati d'ansia eccessivi possono compromettere gravemente la vita di chi ne soffre.

Le persone colpite possono sperimentare episodi improvvisi di ansia intensa, che possono essere accompagnati da sintomi fisici come tachicardia, sudorazione, tremori, mancanza di respiro o anche attacchi di panico. Anche tensioni muscolari nel corpo, flashback, disturbi del sonno, incubi e irrequietezza interiore possono essere tra i segni della malattia.

I metodi di trattamento classici contro gli stati d'ansia gravi si basano principalmente su elementi di psicoterapia o su farmaci come antidepressivi e benzodiazepine. A volte, anche una terapia basata su strategie di auto-aiuto con esercizi di sensibilizzazione e tecniche di rilassamento può mostrare effetti benefici.

Rimedi naturali come valeriana, luppolo, erba di San Giovanni, lavanda, melissa, nepeta o biancospino possono anch'essi contribuire a un leggero effetto calmante e ansiolitico. Con l'olio di CBD contro ansia e panico, tuttavia, esiste ormai un altro farmaco vegetale che sembra essere piuttosto efficace nel combattere l'ansia e gli attacchi di panico.

Sempre più studi esaminano il potenziale del cannabidiolo (CBD) derivato dalla pianta di cannabis nei disturbi d'ansia. Sebbene il CBD sia stato scoperto già nel 1940, fino al 2012 esistevano solo pochi studi scientifici. Oggi il loro numero è aumentato drasticamente e le conoscenze sono diventate più ampie.

Il CBD agisce sul sistema endocannabinoide umano (ECS). Questo sistema svolge un ruolo cruciale nella regolazione dell'umore, del sonno, dell'appetito e della percezione del dolore. Il CBD interagisce con i recettori dell'ECS, in particolare con i recettori CB1 e CB2. In molti casi, il CBD mostra proprietà terapeutiche promettenti .

Secondo uno studio del 2019², il cannabidiolo (CBD), il principio attivo della classe dei cannabinoidi derivato dalla pianta di canapa, ha effetti calmanti, riduce lo stress e allevia l'ansia. Allo studio retrospettivo condotto in una clinica psichiatrica hanno partecipato inizialmente 108 pazienti, mentre nell'ultimo campione erano incluse ancora 72 persone adulte.

Nel 79,2% (58 persone) di questi 72 pazienti che hanno completato lo studio, gli stati d'ansia sono diminuiti nel primo mese e sono rimasti a livelli migliorati durante lo studio. Il 66,7% (48 partecipanti allo studio) ha inoltre dormito in modo più rilassato, con un miglioramento del loro comportamento durante il sonno. A eccezione di 3 pazienti, tutti i soggetti hanno tollerato bene il cannabinoide CBD.

Secondo lo studio, ci sono chiare indicazioni che il CBD esercita un effetto calmante sul sistema nervoso centrale. È dimostrato che il trattamento dei disturbi d'ansia può beneficiare del cannabidiolo. Si raccomandano ulteriori studi clinici controllati sul tema del CBD contro ansia e attacchi di panico.

Seguendo i risultati degli studi nel loro complesso, è molto probabile che il CBD possa realmente aiutare molte persone con sintomi di disturbi d'ansia e di panico. La sostanza attiva sembra non alterare la coscienza o innescare uno stato di "high". Ulteriori studi supportano queste ipotesi.

*Esclusione da responsabilità medica